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Stages POWER Essentials - Deutsch
Welcome & Pre-Training Information
Erste Schritte
Vor dem Training
SC3 Tutorial
Konsole (7:37)
Stages Fit (2:49)
Teste dein Wissen
Wartung und Pflege
Was dich erwartet
Training mit Watt
Lernziele
Stages Fit Review
Best Power Practices Ride
Cue-munication
Positionen auf dem Bike
Ziele setzen
Beispiele für Stundenziele
Verankern von Zeit & Leistung/Anstrengung
Ansprache der Teilnehmer
Do's & Don'ts
Was ist POWER?
FTP Ride
Benchmark setzen
Die 7 Trainingsbereiche
Der FTP-Ausweis
Weitere Informationen: Functional Threshold Power
Weitere Informationen: Die 7 Trainingsbereiche (14:27)
Power in deine Kursstunde integrieren
Simple Sets
Adding Power to Your Party
Musik
SC3 Review
Quellen
Empfohlene Literatur
On-line
Musik
Ressourcen von Drittanbieter
Zertifizierung
Abschlussprüfung
Weitere Informationen: Die 7 Trainingsbereiche
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